姿勢を正す、ということ

猫背の私としては自戒も込めて書かせていただきます。

背筋をぴんと伸ばして姿勢を正していると、気分的にもシャキンとします。

そして、早足で歩くと、若干の運動にもなります。

まあ、距離が距離なのでカロリー消費効果はしれていますが、
姿勢を維持すること自体でもカロリー消費効果があります。

なにより、見た感じも良く、他人に与える印象がよい。
これはお勧めです。